26 Tem Atlar ve Çocuklar

At yaklaşık 5500-6000 sene önce evcilleştirilmiş ve günümüze kadar insan medeniyetini en çok etkileyen hayvan türlerinden biri olmuştur. İnsanlar bir binek olarak atı kullandıkları gibi tarımda tarla sürmek, et ve sütünden faydalanmak ve savaşlarda kullanmak için de gündelik hayatlarında atlardan faydalanmışlardır. Atlar insanlar ile uyum içerisinde yaşayan son derece dostane canlılardır. Bu nedenle, teknolojinin bu kadar gelişmiş olmasına ve atlara eskisi gibi ihtiyacımız kalmamış olmasına rağmen günümüzde binicilik, hala çekiciliğini korumakta ve atlar ile insanlar arasındaki dostluk sürmektedir. Çocuklarımız için ise hem atlarla dostluk kurabilecekleri hem de fiziksel bir aktivite olarak yapabilecekleri binicilik sporunun faydaları saymakla bitmez. Bu yazımızda çocuklarımızın sağlıklı gelişimi için oldukça faydalı olan atlar ve binicilik sporunun faydalarını ele alacağız.

Artık dijital bir çağda yaşıyoruz. Hayatımızın her alanında bilgisayarlar, tabletler ve telefonlar vazgeçilmez araçlar haline dönüşmüş durumda. İnternetin sanal alemi artık neredeyse hepimiz için hayatlarımızı gerçek ve sanal olarak ikiye böldü. Bu durum özellikle çocuklarımızın sosyal ve psikolojik anlamdaki gelişimleri için büyük bir açmaz ortaya çıkarmaktadır. Çocukları televizyon, bilgisayar ve oyun konsollarının başından kaldırıp hem fiziksel hem de psikolojik olarak sağlıklı bir yaşam sürmelerini sağlayacak bir doğa aktivitesi olan binicilik, tam da bu tür bir soruna birçok açıdan çare olacak bir alternatif sportif faaliyettir.

Çocuklar doğal olarak birçok hayvana olduğu gibi atlara ilgi duyarlar. Atlarla ilişki kurmak; çocuklarımızı daha fazla hareket etmek, hayvanları ve doğayı sevmek, ayrıca grup olarak binicilik aktivitelerine katılmaları durumunda uygun bir ortamda sosyalleşmek gibi birçok imkandan faydalanmalarını sağlar. Aile bireyleri de çocuklarıyla bu aktiviteye dahil olarak, evde beraberce geçirilemeyen vakitlerin telafisini sağlamış ve aile bağlarını bu suretle geliştirilmiş olurlar. 

Binicilik sporu harika bir egzersizdir. Günümüzde maalesef birçok çocuk fazla kilolu olma ve hatta obezite gibi yeterince egzersiz yapamamaktan kaynaklanan sağlık sorunları yaşamaktadır. Binicilik özellikle haftada 2 defa 30’ar dakika şeklinde yapıldığında orta düzey yoğunluklu bir fiziksel çalışmayı fazlasıyla sağlar. Ata binerken tüm işi atın yaptığını düşünmeyin! Atlar 30 dakikalık bir lonj çalışmasında ortalama 3000 adım atmaktadır ki bu da binici için 3000 adımlık efor sarf etmek anlamına gelir. Atın üzerinde dengede durabilmek, atı dizginler ile kontrol edebilmek ve biniş sırasında atın hareketine ve hızına bağlı olarak atın üzerinde hareket etmek çocuklarınız için eşsiz bir keyif ve egzersiz yapma fırsatını aynı anda sunar. Tüm bunların yanı sıra çocuklarımızın denge, koordinasyon ve esneklik gibi fiziksel özellikleri de binicilik sayesinde verimli bir şekilde gelişecektir.  

Bu noktada binicilik sporunun ve çocukların atlarla ilişki kurmasının onların ruhsal durumlarına olumlu katkılarından söz etmeliyiz. Çocuklar bu günlerde çok fazla baskı altında yaşamaktadır. Sosyal medyaya “ayak uydurma”, okul sınavlarından sağ çıkma, ödevleri yetiştirme ve fazlasıyla kontrol altında tutulan hayatlarını yönetme stresi onların zihinsel kaynaklarını zorlayabilir. Atlar; yaşayan, nefes alan bir yaratığın koşulsuz dostluğunu sunmanın yanı sıra gençlerin yaşamlarında bu tür stres kaynaklarından kurtulma ve streslerini yönetme konusunda oldukça faydalıdır. Aynı zamanda, atların beden sıcaklığı dokunma esnasında insanlarda endorfin hormonunun yoğun şekilde salgılanmasını sağlamaktadır. Bu nedenle, at binen insanların gündelik hayatlarında da daha mutlu ve sağlıklı olduğu gözlemlenmektedir. Çocukların atlarla ilişki kurarak mutlu olmaları ve bunu fiziksel bir aktivite ile birleştirerek faydalı hormonlar salgılamaları ruh sağlıklarını arttırıcı bir etkide bulunur. At gibi iri bir hayvanı kontrol edebilmek ve onu kullanabilmek ise çocuk gelişiminin en önemli unsurlarından biri olan özgüveni arttırmak hususunda çocuklarımıza yardımcı olacaktır. 

Memlük Atlı Spor Kulübü olarak amacımız her yaştan insana hitap etmekle birlikte çocuklarımızın hem fiziksel hem de ruhsal gelişimine katkıda bulunarak onlara hayat boyu keyifle sürdürecekleri bir hobi kazandırmaktır. Spor kulübümüz bulunduğumuz bölgede tek atlı spor kulübüdür ve 13 bin metrekare alana kurulmuştur. Bu nedenle etraf şehir ve yerleşim yerlerinden tüm aileleri çocuklarıyla birlikte misafir etmekten büyük mutluluk duyarız. Tesisimizde çocuklara özel bir program olarak geliştirilen Çocuk Akademisi eğitimlerine katılabilir ya da yalnızca hafta sonlarını renkli bir aktivite ile değerlendirmek için Memlük Atlı Spor Kulübünü ziyaret edebilirsiniz. Çocuklarımızın hayatlarını renklendirecek böyle bir faaliyeti en iyi şekilde sizlere sunmak için uzman hocalarımız ve deneyimli personelimizle elimizden geleni yapacağımızdan emin olabilirsiniz.